Занятия йогой с колесом помогает разработать разные части тела:
✦ Осуществить массаж спины;
✦ Растянуть и удлинить позвоночник, а также расслабить другие части тела, например, колени, грудную клетку — все зависит от места, где расположить колесо;
✦ Укрепить мышцы и привести в тонус все тело;
✦ Улучшить баланс и координацию движений, если вы научитесь балансировать. принимая какую-либо позу на колесе.
Вас ждет улучшение всех физических характеристик и углубление практик.