INSIDE Yoga club: Пилатес МФР
INSIDE Yoga club: Пилатес МФР
ДЕТАЛИ ПРАКТИКИ:
Стоимость:
30 BYN
Продолжительность:
55 минут
Уровень подготовки:
Любой, в т.ч. Без опыта
Авторская программа занятий йогой с использованием специального колеса
Общая информация:
Популярность занятий с Yoga Wheel растет с каждым годом потому, что выполнение упражнений с колесом привносит разнообразие в тренировки, помогает усилить многие асаны и углубить практику. При этом не нужно обладать особыми навыками: yogawheel доступна каждому, кто хочет познать свое тело и обрести душевное равновесие.

Колесо — это динамический спортинвентарь, поэтому заниматься yogawheel необходимо под бдительным руководством инструктора по йоге. Это поможет вам избежать возможных травм, раскрыть весь свой потенциал и сразу научиться выполнять упражнения правильно.
Эффект от практики
Занятия йогой с колесом помогает разработать разные части тела:
Осуществить массаж спины;
Растянуть и удлинить позвоночник, а также расслабить другие части тела, например, колени, грудную клетку — все зависит от места, где расположить колесо;
Укрепить мышцы и привести в тонус все тело;
Улучшить баланс и координацию движений, если вы научитесь балансировать. принимая какую-либо позу на колесе.
Вас ждет улучшение всех физических характеристик и углубление практик.
INSIDE Yoga club: Польза от йога-нидры

Практику преподает:

Записаться на Yoga Wheel Другие преподаватели