Для консультации заполните форму
Вечерняя медитация
Мудрецы древности говорили: "Медитация, - это осознанный сон, а сон это неосознанная медитация".
Также "Медитация - это про осознанность, это про спокойствие, это про любовь, это про вибрации, это про жизнь."
Также "Медитация - это про осознанность, это про спокойствие, это про любовь, это про вибрации, это про жизнь."
Стоимость занятие:
20 BYN/занятие
20 BYN/занятие
Продолжительность:
90 минут
90 минут
Уровень подготовки:
Без опыта
Без опыта
Основа практики
Медитация - практика, которая поможет лучше осознать свое тело, замедлить все процессы, поднять уровень концентрации на внутренних ощущениях, расслабиться, побороть стресс и вновь наполнить себя энергией.
Сегодня существует много медитативных практик, подводящих нас к медитации и в этом нужно хорошо разбираться, чтобы не тратить свое время впустую и не уходить в сторону. Важно разбираться в понятиях и понимать какие практики за что отвечают.
К основным медитативным практикам относятся: аффирмация, визуализация, концентрация и созерцание. Сама же медитация является следствием нашего сосредоточения и является чудесным опытом, который мы проживаем.
К основным медитативным практикам относятся: аффирмация, визуализация, концентрация и созерцание. Сама же медитация является следствием нашего сосредоточения и является чудесным опытом, который мы проживаем.
На занятиях мы будем учиться концентрироваться и взращивать самые важные для нас состояния: "любви и внутреннего покоя". Но самое главное, чему нас учит медитация, это управлению своим вниманием, ведь там где внимание, там и энергия.
Когда человек регулярно практикует медитативные практики, его привычным состоянием становятся покой и равновесие. Его психика спокойна и уравновешена, поэтому кровеносные сосуды не зажаты, а расслаблены, их просветы открыты, и кровь равномерно распределяется по телу. Благодаря этому кровоснабжение органов и систем улучшается, к ним регулярно поступает свежее питание и выводятся продукты распада. Поэтому медитативные практики признаны действенным способом улучшения физического и психоэмоционального состояния.
