Детская йога — это целостное развитие детей через полезные упражнения, асаны, дыхание, медитацию, которые есть в йоге и не только.
Занятия могут проходить в игровой и сказочной форме — «Вырастает древо мудрости, а под ним медитирует воин». Используются элементы подражания животным «игры зверей».

Занятия помогают сформировать правильную осанку и правильное физическое развитие ребёнка. В целом всё просто и доступно каждому ребёнку.

Также на занятиях происходит общение с детьми о важных вещах, таких как добро, радость, мудрость, благодарность и т. д.

Обязательно занимаемся дыхательными и медитативными практиками, а также «йогой для ума», упражнениями для развития разума и интуиции.