Йогатерапия

бережный путь к здоровью позвоночника и суставов для каждого

Записаться

Стоимость занятие:
30 BYN/занятие

Продолжительность:
80 минут

Уровень подготовки:
Любой

Основы практики

Йогатерапия — это направление йоги, созданное для восстановления и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата. Она подходит людям любого возраста, уровня подготовки и состояния здоровья, которые хотят улучшить самочувствие, избавиться от дискомфорта и практиковать йогу безопасно.

Кому подойдут занятия:

Тем, кто испытывает дискомфорт в спине, шее, суставах (остеохондроз, протрузии, грыжи, артроз).
Новичкам, которые хотят начать практику йоги мягко, без спешки и риска травм.
Людям с ограничениями по здоровью (после травм, при хронических заболеваниях, сколиозе и нарушениях осанки, в период реабилитации).
Тем, кто ведет сидячий образ жизни и чувствует последствия гиподинамии.
Тем, кто ищет осознанный подход к телу и ценит комфорт и индивидуальность.

Что вы получите от занятий?

Снижение или полное устранение боли в спине и суставах.
Улучшение осанки, гибкости и подвижности.
Укрепление мышечного корсета без перегрузок и напряжений.
Навыки безопасной практики йоги, адаптированной под ваши особенности.
Общее улучшение самочувствия: нормализацию сна, снижение стресса, повышение энергии.

Как проходят занятия?

Мягко и постепенно: все упражнения выполняются в комфортном темпе, с учетом ваших возможностей.
С акцентом на технику: мы учимся чувствовать тело, избегать перенапряжения и двигаться правильно.
С использованием вспомогательных материалов (валики, ремни, блоки), которые помогают адаптировать практику.
Внимание к деталям: преподаватель всегда подскажет, как изменить позу для вашего комфорта.

Йогатерапия — это не просто занятия, это инвестиция в ваше здоровье и качество жизни. Здесь не важно, сколько вам лет и какой у вас опыт. Важно ваше желание стать сильнее, гибче и жить без боли.

«Не откладывайте здоровье на потом! Первый шаг к жизни без боли — самый важный.»

Запишитесь на занятие по йогатерапии прямо сейчас и начните возвращать себе радость свободного движения.

Ваш учитель йоги и медитации Василина 🙏

Преподаватели

С любовью и заботой наши Преподаватели делятся с вами знаниями о йоге и состоянием радости и благости.
Будьте здоровы и осознанны!
ॐ

Василина Солтан

Практикует такие направления как:
Хатха йога (начальный и средний уровень),
Интервальная йога
Йога-нидра
Йогатерапия

Записаться на Йогатерапию Другие преподаватели