Детальная отстройка асан от простого к сложному, программа занятий по 4 неделям, особое внимание женской практике, поддержанию и сохранению женского здоровья
Записаться
Стоимость занятие: 25 BYN/занятие
Продолжительность: 80-90 минут
Уровень подготовки: Без опыта
Как работает ИНЬ-ЙОГА?
Основана на принципах Даосской системы и традиционной китайской медицины. Это мягкая и медитативная телесная практика, направленная на глубокое расслабление как на физическом, так и ментальном уровне, благодаря воздействию на соединительные ткани (суставы, кости, связки, фасции). Она построена на принципах длительного и пассивного удержания асан при полной релаксации (от 2 минут) при этом полностью погружаясь на ощущения, переживания и концентрацию на текущем моменте.
Преимущества:
- развитие гибкости и подвижности суставов - устранение болей в теле - нормализация работы внутренних органов - укрепление иммунной системы - улучшение кровообращения - миофасциальное расслабление - рост фибропластов — клеток, которые участвуют в синтезе коллагена и эластина - коррекция ПМС - эмоциональное очищение путем устранение энергетический блоков в теле - снятие стресса и тревожности
- развитие осознанности
Это направление только набирает популярность и в нашем клубе у вас есть возможность посетить эту практику
Преподаватели
С любовью и заботой наши Преподаватели делятся с вами знаниями о йоге и состоянием радости и благости. Будьте здоровы и осознанны! ॐ