+375 (29) 646-01-33
Минск, пр-т Победителей, 133

ИНЬ-ЙОГА

Детальная отстройка асан от простого к сложному, программа занятий по 4 неделям, особое внимание женской практике, поддержанию и сохранению женского здоровья

Записаться

Стоимость занятие:
20 BYN/занятие

Продолжительность:
80-90 минут

Уровень подготовки:
Без опыта

Как работает ИНЬ-ЙОГА?

Основана на принципах Даосской системы и традиционной китайской медицины. Это мягкая и медитативная телесная практика, направленная на глубокое расслабление как на физическом, так и ментальном уровне, благодаря воздействию на соединительные ткани (суставы, кости, связки, фасции). Она построена на принципах длительного и пассивного удержания асан при полной релаксации (от 2 минут) при этом полностью погружаясь на ощущения, переживания и концентрацию на текущем моменте.

Преимущества:

- развитие гибкости и подвижности суставов
- устранение болей в теле
- нормализация работы внутренних органов
- укрепление иммунной системы
- улучшение кровообращения
- миофасциальное расслабление
- рост фибропластов — клеток, которые участвуют в синтезе коллагена и эластина
- коррекция ПМС
- эмоциональное очищение путем устранение энергетический блоков в теле
- снятие стресса и тревожности

- развитие осознанности

Это направление только набирает популярность и в нашем клубе у вас есть возможность посетить эту практику

Преподаватели

С любовью и заботой наши Преподаватели делятся с вами знаниями о йоге и состоянием радости и благости.
Будьте здоровы и осознанны!
ॐ

Сергей Салыга

Другие преподаватели