ХАТХА-ЙОГА

На санскрите хатха означает «сила», а само слово состоит из двух частей: «ха» переводится как «солнце», а «тха» — «луна».
Стоимость занятие:
25 BYN/занятие
Продолжительность:
60 минут
Уровень подготовки:
Без опыта

Что такое ХАТХА-ЙОГА?

В хатха-йоге главный упор делается на укрепление физических возможностей тела для того, чтобы подготовить его к духовным практикам: чем выше контроль над вашей материальной оболочкой, тем проще добиться и ментальной зрелости.


В зависимости от используемых техник, она может оказывать как успокаивающий, так и тонизирующий эффект.


Главные принципы хатха-йоги — выполнение статичных поз (асан), дыхательных практик (пранаям), медитации и управление потоками энергии.

Хатха способствует циркуляции крови в организме, налаживает работу лимфатической системы, а также успокаивает сознание и помогает привести в порядок мысли.

Преподаватели

С любовью и заботой наши Преподаватели делятся с вами знаниями о йоге и состоянием радости и благости.
Будьте здоровы и осознанны!

Практикует такие направления как:
Хатха йога (начальный и средний уровень),
Интервальная йога
Йога-нидра

Практикует такие направления как:
Хатха йога (с нуля, для начинающих, базовый уровень),
Пилатес

Практикует такие направления как:
Хатха йога (на английском языке),
Трансформационная игра Лила,
Нейрографика
Алена Филиппович

Практикует такие направления как:
Хатха йога