Для консультации заполните форму
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Валерия Шавнева
Хатха йога
Тело без боли и напряжения
О преподавателе
Практика с Валерией направленна на силу, выносливость, гибкость и спокойное состояние ума.
«Йога — это не просто физическая активность, а осознанный путь к гармонии с собой. Моя личная практика длится уже 5 лет, и за это время я убедилась: йога даёт не только гибкость и силу, но и спокойствие ума, лёгкость в теле и свободу от боли.
В основе моего подхода — бережное отношение к себе. Я учу не выжимать из тела последние соки, а слышать его, распределять нагрузку и отличать истинное истощение от обычной лени. Это навык, который с коврика переносится в повседневную жизнь: в работу, в общение с людьми, в умение выстраивать личные границы.
Моя главная задача — помочь вам научиться трезво оценивать свои силы и возможности в каждый конкретный момент жизни. Ведь йога дана нам не для того, чтобы быть лучше, идеальнее или сильнее других. Она дана для того, чтобы вы могли честно посмотреть на себя сегодняшнего и принять себя таким, какой вы есть.
🙏💛 намасте"
«Йога — это не просто физическая активность, а осознанный путь к гармонии с собой. Моя личная практика длится уже 5 лет, и за это время я убедилась: йога даёт не только гибкость и силу, но и спокойствие ума, лёгкость в теле и свободу от боли.
В основе моего подхода — бережное отношение к себе. Я учу не выжимать из тела последние соки, а слышать его, распределять нагрузку и отличать истинное истощение от обычной лени. Это навык, который с коврика переносится в повседневную жизнь: в работу, в общение с людьми, в умение выстраивать личные границы.
Моя главная задача — помочь вам научиться трезво оценивать свои силы и возможности в каждый конкретный момент жизни. Ведь йога дана нам не для того, чтобы быть лучше, идеальнее или сильнее других. Она дана для того, чтобы вы могли честно посмотреть на себя сегодняшнего и принять себя таким, какой вы есть.
🙏💛 намасте"
О преподавателе
Практика с Валерией направленна на силу, выносливость, гибкость и спокойное состояние ума.
«Йога — это не просто физическая активность, а осознанный путь к гармонии с собой. Моя личная практика длится уже 5 лет, и за это время я убедилась: йога даёт не только гибкость и силу, но и спокойствие ума, лёгкость в теле и свободу от боли.
В основе моего подхода — бережное отношение к себе. Я учу не выжимать из тела последние соки, а слышать его, распределять нагрузку и отличать истинное истощение от обычной лени. Это навык, который с коврика переносится в повседневную жизнь: в работу, в общение с людьми, в умение выстраивать личные границы.
Моя главная задача — помочь вам научиться трезво оценивать свои силы и возможности в каждый конкретный момент жизни. Ведь йога дана нам не для того, чтобы быть лучше, идеальнее или сильнее других. Она дана для того, чтобы вы могли честно посмотреть на себя сегодняшнего и принять себя таким, какой вы есть.
🙏💛 намасте"
«Йога — это не просто физическая активность, а осознанный путь к гармонии с собой. Моя личная практика длится уже 5 лет, и за это время я убедилась: йога даёт не только гибкость и силу, но и спокойствие ума, лёгкость в теле и свободу от боли.
В основе моего подхода — бережное отношение к себе. Я учу не выжимать из тела последние соки, а слышать его, распределять нагрузку и отличать истинное истощение от обычной лени. Это навык, который с коврика переносится в повседневную жизнь: в работу, в общение с людьми, в умение выстраивать личные границы.
Моя главная задача — помочь вам научиться трезво оценивать свои силы и возможности в каждый конкретный момент жизни. Ведь йога дана нам не для того, чтобы быть лучше, идеальнее или сильнее других. Она дана для того, чтобы вы могли честно посмотреть на себя сегодняшнего и принять себя таким, какой вы есть.
🙏💛 намасте"
Квалификация
✦ БГУ курс по подготовке преподавателей хатха йоги
✦ Тичерс-курс у Александра Новикова
Подготовка инструкторов подготовительной хатха йоги и базовой йогатерапии опорно-двигательного аппарата
✦ 5 лет личной практики
Постоянно совершенствует свои знания и практику, чтобы каждый ученик получал не просто набор асан, а глубокий и безопасный опыт работы с телом и сознанием
✦ Тичерс-курс у Александра Новикова
Подготовка инструкторов подготовительной хатха йоги и базовой йогатерапии опорно-двигательного аппарата
✦ 5 лет личной практики
Постоянно совершенствует свои знания и практику, чтобы каждый ученик получал не просто набор асан, а глубокий и безопасный опыт работы с телом и сознанием