Башун Алеся

К работе подходит по принципу : "С любовью и с помощью своих знаний и инструмента «гамака» помочь укрепить здоровье".
Занятия фитнесом для Алеси это в первую очередь любовь к себе и заботе о своём теле.
Цель преподавателя - влюбить Вас в практику в гамаке , понять и научиться слушать свое тело, научится доверять себе и своим ощущениям , достигнуть ощущения легкости и радости .
Занятия в гамаке помогают омолодить тело и дух, укрепляют и растягивают мышцы и сухожилия, повышают подвижность суставов, а так же освобождают тело от ненужных напряжений, зажимов и блоков . Позволяют свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине и шее, поднимают уровень гормонов.