Для консультации заполните форму
Башун Алеся
Аэрофитнес, Разумный стретчинг в гамаках.
«Все победы начинаются с победы над самим собой »
О преподавателе
К работе подходит по принципу : "С любовью и с помощью своих знаний и инструмента «гамака» помочь укрепить здоровье".
Занятия фитнесом для Алеси это в первую очередь любовь к себе и заботе о своём теле.
Цель преподавателя - влюбить Вас в практику в гамаке , понять и научиться слушать свое тело, научится доверять себе и своим ощущениям , достигнуть ощущения легкости и радости .
Занятия в гамаке помогают омолодить тело и дух, укрепляют и растягивают мышцы и сухожилия, повышают подвижность суставов, а так же освобождают тело от ненужных напряжений, зажимов и блоков . Позволяют свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине и шее, поднимают уровень гормонов.
Занятия фитнесом для Алеси это в первую очередь любовь к себе и заботе о своём теле.
Цель преподавателя - влюбить Вас в практику в гамаке , понять и научиться слушать свое тело, научится доверять себе и своим ощущениям , достигнуть ощущения легкости и радости .
Занятия в гамаке помогают омолодить тело и дух, укрепляют и растягивают мышцы и сухожилия, повышают подвижность суставов, а так же освобождают тело от ненужных напряжений, зажимов и блоков . Позволяют свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине и шее, поднимают уровень гормонов.
Квалификация
Имеет хореографическое образование МГКИ. Педагог хореограф. Артист народного танца.
Прошла специальный курс обучения «воздушной йоги» от международной Академии Воздушный Йоги с правом проведения групповых и индивидуальных программ Level 1, level 2, air fitness hammock system .
Работала в группе поддержки ХК Динамо-Минск , танцевальный опыт более 5 лет по многочисленным странам Азии.
Прошла специальный курс обучения «воздушной йоги» от международной Академии Воздушный Йоги с правом проведения групповых и индивидуальных программ Level 1, level 2, air fitness hammock system .
Работала в группе поддержки ХК Динамо-Минск , танцевальный опыт более 5 лет по многочисленным странам Азии.