Аэростретчинг — это новая методика работы над своим телом, которая базируется на основах воздушной гимнастики и йоги с использованием гамака.

Вас ждет тренировка в подвешенном положении на специальных гамаках из плотной ткани.
Мы будем выполнять асаны, растяжку и силовые упражнения с поддержкой полотна. Гамак фиксируется к потолку и выдерживает до 300 кг. Перевернутые позы становятся безопасными и доступными даже для новичков — позвоночник разгружается, а нагрузка уходит с суставов.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРАКТИКИ:

✦ декомпрессия позвоночника,
✦ растяжка и работа с вытяжением,
✦ интенсивная работа с мышцами-стабилизаторами,
✦ снятие стресса.

РЕГУЛЯРНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ТРЕНИРОВОК поможет вам:

✦ проработать все группы мышц,
✦ устранить напряжения и боли в различных частях тела,
✦ улучшить осанку и обрести гибкость,
✦ почувствовать ясность, отсутствие тревоги и усталости,
✦ обрести отличное настроение и ощущение полета.