Занятия для беременных в Минске

Йога для Беременных

Записаться

ДЕТАЛИ ПРАКТИКИ:

Стоимость:

30 BYN

Продолжительность:

55 минут

Уровень подготовки:

Любой

Это не просто мягкая йога, а скорее практика — временами активная и энергичная, специально предназначенная для укрепления мышц тазового дна.

Записаться

Основа практики:

Использование медитации, визуализации и пранаямы помогает справиться с множеством физических изменений и эмоциональных состояний, которые сопровождают беременность. Асаны создают выносливость, учат эффективно справляться со стрессом, правильно дышать и расслаблять нужные зоны, что является интенсивной подготовкой к появлению малыша и быстрому восстановлению после родовой деятельности

РЕЗУЛЬТАТ ПРАКТИКИ:
Улучшение кровообращения, расслабление и снятие боли в пояснице.

✦ Обязательно перед посещением занятий проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ:

Йога во время беременности имеет ряд противопоказаний. Женщине, которая ждет ребенка, нужно прекратить физическую активность, если у нее наблюдаются следующие симптомы и состояния:

• тяжелое протекание беременности;
• выкидыши в прошлом;
• сильный токсикоз;
• кровотечение;
• головокружение;
• потеря веса;
• тахикардия, высокое кровяное давление;

• ощущение дискомфорта в животе;
• возбуждение, активность ребенка;
• особенности прикрепления плода (плаценты);
• многоводие;
• многоплодная беременность;
• тяжелая анемия;
• риски преждевременных родов;
• патология шейки матки.

Практику проводит:

Ольга Кухта

Практикует направления:
Здоровая спина и Йога для беременных

Записаться на Йогу для беременных Другие преподаватели