Пилатес + МФР

На сегодняшний момент условия современного мира диктуют свои правила. И эта бесконечная гонка за результатом, порой, очень сильно выматывает, что не всегда сказывается положительно на самочувствии нашего организма. И это не только про состояние физического тела, но и про состояние психики в том числе, поскольку это давно всем известный факт, что в нашем организме всё связано и что это единая система, которая функционирует эффективно, когда мы имеем возможность качественного восстановления.

По этой причине сейчас довольно широкое распространение обретают интегрированные методы оздоровления, которые воздействуют на организм комплексно.

И естественно, если фасция подвергается деформации в силу чрезмерных физических нагрузок или, наоборот, из-за малоподвижного образа жизни, или травм, то происходит ограничение подвижности в организме в целом, так как мышцы теряют возможность нормально сокращаться.

Но с помощью практики МФР мы можем помочь себе самостоятельно, без участия массажиста и трепевта поработать с телом, поисследовать, в каких участках скопилось напряжение, пронаблюдать свои реакции во время проработки и научиться проживать боль через расслабление с помощью дыхания. Максимально включить собственное чувствование и возможность им управлять.

И за счет интеграции двух направлений - пилатес и МФР - в единое целое, обеспечивается комплексный подход к работе с организмом, где вырабатывается навык осознанного дыхания, осознанного укрепления и расслабления тела и психики.