Для консультации заполните форму
Силовой стретчинг
Силовой стретчинг - это программа, направленная на растягивание и развитие гибкости тела, одновременно с увеличением силы мускулатуры.
Стоимость занятие:
25 BYN/занятие
25 BYN/занятие
Продолжительность:
60 минут
60 минут
Уровень подготовки:
Без опыта
Без опыта
Силовой стретчинг
Силовой стретчинг помогает поддерживать эластичность мышц и суставов в хорошей форме, так как при регулярных занятиях улучшается кровоснабжение суставов и укрепляются мышцы и связки
Растяжка повышает амплитуду движений, снимает напряжение и уменьшает скованность, снимает боль, а также позволяет избежать возможных травм при чрезмерных физических нагрузках и падениях. Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями помогают поддерживать всё тело в тонусе.
Добавляя нагрузку надлежащим образом, вы сможете укреплять силу связок и улучшать гибкость.
