Во время практики активизируется всё тело, ум приходить в спокойное ровное состояние, балансируются тонкие тела.

Благодаря пранаяме вы насыщаете мозг и тело кислородом, а активный комплекс асан пробуждает и заряжает энергией

✦ Приглашаем на Пробуждение — авторскую утреннюю программу.