Для консультации заполните форму
Ирина Рахлей
Хатха-йога, Йога в гамаках
В суете современного мира мы утрачиваем связь с собственным телом, с собой.
И тело теряет былую чувствительность, так как с течением времени мы пытаемся вместить в него множество непроявленных эмоций, берём на себя чрезмерную ответственность, занимаемся нелюбимым делом, а оно, в свою очередь, отвечает нам болью.
Порой, необходимо утратить баланс, выйти из зоны предполагаемого комфорта, чтобы раскрыть в себе новые грани.
И поэтому я приглашаю вас на свои занятия йогой в гамаках.
И тело теряет былую чувствительность, так как с течением времени мы пытаемся вместить в него множество непроявленных эмоций, берём на себя чрезмерную ответственность, занимаемся нелюбимым делом, а оно, в свою очередь, отвечает нам болью.
Порой, необходимо утратить баланс, выйти из зоны предполагаемого комфорта, чтобы раскрыть в себе новые грани.
И поэтому я приглашаю вас на свои занятия йогой в гамаках.
Тело постоянно разговаривает с нами, и сигнализирует: «А может пора остановиться, унять внутренний диалог, переключить внимание, выдохнуть, расслабиться и послушать тишину внутри себя?»
Слушая своё тело, мы способны влиять на события в нашей жизни, так как оно всегда нам указывает верный путь.
Предлагаю начать знакомство со своим телом и привести к гармонии взаимодействие между телом, душой и разумом.
Слушая своё тело, мы способны влиять на события в нашей жизни, так как оно всегда нам указывает верный путь.
Предлагаю начать знакомство со своим телом и привести к гармонии взаимодействие между телом, душой и разумом.
Квалификация
Ирина сертифицированный инструктор по хатха-йоге, сертифицированный преподаватель по йоге в воздухе (как для взрослых, так и для детей), миофасциальному релизу с использованием гамака, инструктор по системе пилатес, инструктор групповых программ по гимнастике для беременных, преподаватель по семейной йоге, энерготерапевт.
Образование:
- Инженерно-педагогический факультет БНТУ.
Образование:
- Инженерно-педагогический факультет БНТУ.
Курсы повышения квалификации:
- Курсы по подготовке инструкторов хатха-йоги на базе Белорусского государственного университета физкультуры;
- Обучение в профессиональной школе по подготовке инструкторов РБ «Grantello Fitness School» по теме «Фитнес и беременность»;
- Практика гвоздестояния;
- Шаманские практики;
- И многое другое.
Опыт:
2005-2013 — инструктор по восточным танцам в РДКП
2013 — преподаватель хатха-йоги для начинающих
2014-2015 — будучи беременной, начала проводить йогу и гимнастику для беременных в физкультурно-оздоровительном центре для детей и будущих мам
2015 — инструктор по системе пилатес и хатха-йоге (взрослые, подростковые группы), гимнастика для беременных
2016-текущее время — инструктор по йоге в воздухе, инструктор по системе пилатес с использованием гамака, класс йога в воздухе + миофасциальный релиз, йога для школьников, гимнастика для беременных.