Энергетическое путешествие в пространстве выставки НЕБО. РЕКА от INSIDE yoga club

Ведущая — Татьяна Калинина.
Место: DEI, г. Минск, пр. Машерова 15/1

Сакральный ментор, энергопрактик, автор метафорических карт и трансформационной игры «Код женщины», создательница авторских международных РЕТРИТОВ в Грузию, Бали и Алтай, организатор энергетических балов.

Путешествие в силу своих энергий через 4 стихии!

Ищи гармонию внутри себя через силы природы. Погрузись в мир четырех стихий — воды, земли, огня и воздуха, каждая из которых отражает разные грани тебя. В атмосфере поддержки и взаимопонимания мы будем исследовать, как эти элементы влияют на нашу жизнь, эмоции и энергию.

Что вас ждет?
— Глубокие медитации и практики, помогающие установить связь с каждой стихией.
— Дискуссии и обмен опытом в теплой дружеской обстановке.
— Творческие задания, раскрывающие твою внутреннюю силу и уникальность.
— Поддержка и вдохновение от единомышленниц.

На встрече вы:
— Исследуете свои эмоции через стихию воды,
— Укрепите уверенность и стабильность, взаимодействуя с землей,
— Разожжете огонь страсти и вдохновения,
— Найдете легкость и свободу, сливаясь с воздухом.

Этот опыт станет вашим путеводителем к внутреннему балансу и самовыражению. Мы создадим атмосферу доверия и поддержки, где каждая женщина сможет поделиться своими переживаниями и вдохновением.

До встречи в мире стихий!

Продолжительность 4 часа

«Там, где дыхание становится движением, а тишина — силой, рождается настоящая гармония.»

Приглашаем вас на глубокое погружение в практику цигун — древнее искусство, которое учит слышать себя, управлять энергией жизни и находить баланс в сердце суеты.

Это не просто занятие от INSIDE yoga club — это встреча с собой на территории арт-пространства DEI (Дома экспериментального искусства) на выставке НЕБО.РЕКА.

Что вас ждёт?

Танец энергии Ци — мягкие, текучие движения, раскрывающие тело и сознание.
— Дыхание, которое меняет состояние— техники для мгновенного снятия напряжения и наполнения силой.
— Медитация в движении — научиться чувствовать «здесь и сейчас» без усилий.
— Философия внутреннего покоя — как перенести состояние гармонии в повседневную жизнь.
— Звуковые вибрации — живое сопровождение поющей чаши и флейты сякухати для глубокого погружения.

Почему это важно?
Тело: Улучшится гибкость, исчезнут зажимы, появится лёгкость.
Ум: Ясность, снижение тревожности, умение «перезагружаться».
Энергия: Пробуждение внутренних ресурсов, ощущение потока.

Для кого это?
— Для тех, кто устал от стресса и хочет найти «кнопку» восстановления.
— Для ищущих не просто фитнес, а осознанную работу с телом и энергией.
— Для всех, кто чувствует: гармония — не где-то, а внутри.

Проводит: Сергей Салыга, преподаватель цигун, йоги (в том числе инь-йога, детская йога и йога-нидра), тай-чи, даоских практик, звукотерапии (тибетские чаши), садху (гвозди), ведических практик, медитативных практик. Преподает уже более 15 лет и учит душевной простоте, умению радоваться каждому мгновению и осознанно управлять своими чувствами, мыслями, движениями, сознанием, состояниями, телом, энергиями, своей жизнью.

Продолжительность 2 часа
Место проведения: DEI, г.Минск, пр. Машерова 15/1

Приходите в удобной одежде, с открытым сердцем и готовностью отпустить всё лишнее.

P. S. Это не просто практика — это начало диалога с собой. Попробуйте. Ваше тело скажет «спасибо»

Исцеление души и тела, баланс между внутренним и внешним миром, осознание своего прошлого и настоящего — именно этим с древних времен известен гонг. Его звуки не просто проникают в каждую клетку, а удивительным образом обновляют и преобразовывают весь организм, настраивая на гармоничную работу тело и на возвращение ума к состоянию спокойствия и умиротворения.

Во время гонг-медитации с поющими чашами тело человека получает глубокий вибрационно-акустический массаж — каждая клетка организма вступает в реакцию со звуковой волной. Это активирует все системы организма человека. Считается, что каждый внутренний орган имеет свою частоту вибрации, и когда она совпадает со звуками гонга, он наполняется энергией, происходит наполнение и оздоровление.

В психологическом плане гонг медитация дает возможность освободить спрятанные глубокие эмоции, распределить энергию, снять эмоциональное напряжение.

Что же будет происходить во время гонг-медитации?

На уровне ТЕЛА

— Скелет: восстановление структуры костей и суставов после травм и разрушения, активизация регенеративных процессов.
— Мышцы: улучшение сократительной функции мышц, очищение мышечных тканей от токсинов, устранение мышечного напряжения.
— Кровеносная система: нормализация работы сердечно-сосудистой системы, стабилизация артериального давления, улучшение циркуляции крови.
— Дыхательная система: более глубокое, размеренное и удлинённое дыхание.
— Эндокринная система: оптимизация работы эндокринной системы, восстановление связи между шишковидной железой и гипофизом.
— Омолаживающий эффект.

На уровне ДУШИ

— Исцеление от зависимостей
— Личностный рост: поиск смысла жизни, восстановление целостности и идентичности.
— Эмоциональная стабильность: выход из стресса, кризиса, депрессии, хронической усталости, работа с агрессией, страхом, чувством одиночества.
— Заземляющий эффект как основа для продуктивности, целостности и внутренней стабильности, антистрессовое и расслабляющее воздействие.

На уровне ЭНЕРГИИ

— Раскрытие чакр и каналов нади, уравновешивание проходящих через них потоков энергии.

Проводит: Ольга Гораева,
Преподаватель йоги, yoga wheel, стретчинга, йоги в гамаках, звукотерапии. Практикует йогу с 1999 года. Преподает уже 12 лет Окончила курс по Аштанга Йоге в Майсоре, Индия, получила сертификат TTC-200, aIm Yoga, (2017), прошла курсы для инструкторов по Аэройоге.
С 2014 года практикует Звукотерапию и вибрационный Массаж Тибетскими Чашами, а также гонгтерапию.

Продолжительность 2 часа
Место проведения: DEI, г.Минск, пр. Машерова 15/1

Приходите в удобной одежде.

«Когда ум очищается, а энергия течёт свободно — жизнь становится творчеством.»

Кундалини-йога — практика для тех, кто готов к переменам. Комплекс психо-физических техник, дающих очищение ума, разгрузку психики и большой заряд энергии.
Практика кундалини задает желаемый вектор вашей реализации в жизни, помогает самоосознаванию всего происходящего, меняет восприятие событий и раскрывает ваш творческий потенциал. Мистицизм практики реализации желаний с кундалини- способность ясно видеть, чувствовать свои возможности и творить свою реальность.

Для кого это?


— Для тех, кто чувствует усталость и отсутствие вдохновения;

— Для ищущих глубину в практике, а не просто физическую активность;

— Для всех, кто готов к трансформации и новому уровню осознанности.

Что вас ждёт?

— Техники дыхания и движения, пробуждающие внутреннюю энергию;

— Пространство тишины и медитации, которые очистят ум и укрепят намерение;

— Работа с осознанностью для глубокого самопознания, чтобы видеть жизнь чище и яснее;

— Глубокая разгрузка и заряд бодрости.

Проводит: Юлия Колчина

Приходите в удобной одежде, с открытым сердцем и предвкушением встречи с собой.

Продолжительность практики 3 часа
Место проведения: DEI, г.Минск, пр. Машерова 15/1

Встреча, на которой мы соединили завораживающие и вдохновляющие ароматы эфирных масел и творческое проявление своих желаний через акварель.

Мы будем исследовать своё внутреннее состояние через магию эфирных масел, проникать в самую глубь своих истинных желаний. Вы сможете не просто понять, но и прочувствовать, что же по-настоящему вдохновляет вас в отношениях в паре и с собой, каким вы видите своего мужчину и из каких компонентов состоит сценарий вашего кайфа.

Мы создадим ваш личный афродизиак, который будет вас поддерживать и заряжать, а затем выразим своё внутреннее состояние через акварель на бумаге.

Мы создадим уникальные акварельные композиции, используя разнообразные цвета, которые каждый из нас сможет подобрать в соответствии с эмоциональным состоянием и личным восприятием. Каждый цвет будет предавать картине свою особую атмосферу и значение, делая её по-настоящему индивидуальной.

Во время творческого процесса вы сможете соединиться со своим бессознательным. Акварель, словно нежный поток, станет проводником для ваших эмоций. Каждая линия, каждая капля краски станет ментальной татуировкой вашей любви к себе, укрепляя эту важную тему в вашем сознании.

В этот вечер вы исследуете себя, наполнитесь и заберёте с собой аромат, который будет вас поддерживать, создавать ваше состояние и настроение, и картину, которая будет вас вдохновлять и напоминать о любви к себе.

Проводит: Ольга Пасканная, проводник в мире эфирных масел и игру Лила, основатель и руководитель INSIDE yoga club. Анна Ивашко — художница, автор мастер-классов по акварели, основатель и руководитель арт-студии Ecole

Продолжительность 3 часа
Место проведения: DEI, г.Минск, пр. Машерова 15/1

«Светимость» — это уникальная методика, направленная на глубокое наполнение тонкого энергетического тела чистым световым потоком. Она позволяет активизировать внутренние резервы организма, гармонизируя работу всех уровней сознания и укрепляя физическое здоровье.

Основные эффекты практики:
- Очищение: практика помогает избавиться от накопленного негатива и ментальных блоков.
- Насыщение энергией: тонкие поля наполняются живительной силой света, что способствует повышению общего уровня энергии.
- Гармонизация: улучшается баланс между духовным и физическим состоянием, восстанавливается внутренняя целостность.

Преимущества для мужчин и женщин:
- Подходит представителям обоих полов, поскольку универсально воздействует на тонкие структуры человеческого существа.
- Практика легко адаптируется под индивидуальные потребности каждого практикующего.

«Светимость» станет идеальным выбором для тех, кто стремится к глубоким внутренним изменениям, укреплению здоровья и обретению внутреннего покоя.

Проводит: Татьяна Калинина, сакральный ментор, энергопрактик, автор метафорических карт и трансформационной игры «Код женщины», создательница авторских международных РЕТРИТОВ в Грузию, Бали и Алтай, организатор энергетических балов

Продолжительность 4 часа
Место проведения: DEI, г.Минск, пр. Машерова 15/1