+375 (29) 646-01-33
Минск, пр-т Победителей, 133

Курс по Кундалини Йоге

Серия классов направленных на понимание и практику Кундалини Йоги

Старт 25.11.2022

Курс: 8 занятий, по 1-му каждую неделю

Стоимость: 150 BYN

Начни практику Кундалини йоги осознанно

Данная практика йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. В процессе мы выполняем упражнений и медитаций, развивая эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения. Это помогает быть более целостным, спокойным и осознанным.

Наш курс это серия уроков по 90 минут теория + практика

Урок 1

Введение в Кундалини Йогу
Что это практика. Чем она отличается от других видов йоги. Откуда она пришла. Техника безопасности

Урок 2

Основные асаны Кундалини Йоги
Замки и положения тела.

Урок 3

Мантры Кундалини Йоги
Значение, правильное произношение.

Урок 4

Дыхание
Основные виды дыхательных упражнений

Урок 5

Медитация
Как правильно медитировать чтобы получить результат. Виды медитаций

Урок 6

Расслабление в Кундалини Йоге
Техники релаксации

Урок 7

Энергия и Кундалини Йога
Техники и упражнения для быстрого подъема сил и расслабления

Урок 8

Личная или групповая практика Кундалини Йоги
Виды практик. Как выстроить личную практику. Осознанное участие в групповых занятиях.

Что Вы получите после курса:

целостное представление о Кундалини Йоге
набор простых и действенных техник для повышения уровня энергии
техники для расслабления и засыпания
сильное окружение единомышленников
твердые инструменты для выхода из любого эмоционального негатива
состояние потоковости и включенности в жизнь
техники медитаций на все случаи жизни
подобранную личную практику на ближайшие 40 дней

Если вы готовы к изменениям, то с нами они неизбежны!

Записаться на событие

Подайте заявку на участие в нашем новом мероприятии.
Мы будем рады видеть вас в нашей светлой и комфортной студии.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности