Для консультации заполните форму
108 дыханий светом
Особая энергетическая практика, пранаяма, которая позволяет нам очиститься на всех уровнях нашего естества, снять блоки и деструктивные программы. Исцелиться и трансформироваться.
Стоимость занятие:
30 BYN/занятие
30 BYN/занятие
Продолжительность:
60 минут
60 минут
Уровень подготовки:
Без опыта
Без опыта
Основа практики
Присоединяйтесь, к этой замечательной практике и пусть ваша жизнь изменится к лучшему
Эта практика наполняет жизненной силой, энергией (ци, праной). В основе лежит медленное, спокойное дыхание ("дыхание черепахи ") и понимание, что всё вокруг состоит из света (световой частицы). Таким образом, мы начинаем дышать каждой клеточкой своего тела и наполняться энергие
Практика выполняется под буддийские четки из 108 бусин. Начальный дыхательный ритм: на каждую бусину 8 сек. вдох и 8 сек. выдох. Также дыхание отсчитывается ударами тибетской чаши, это делает учитель, а ученикам достаточно просто слушать и пребывать в расслаблении. Положение тела может быть как сидя так и лёжа. Также на продвинутом уровне, практику можно выполнять стоя, добавляя движения рук.
"Эта практика пришла ко мне во время медитации и изменила мою жизнь"
