Занятия для тех, кто приходит на коврик впервые. Йога – это отличный способ укрепить тело, успокоить ум.
Записаться
Стоимость занятие: 20 BYN/занятие
Продолжительность: 80-90 минут
Уровень подготовки: Без опыта
Программа "Йога с нуля"
Постепенное, осознанное освоение асан йоги.
Объяснение и отработка техники пранаям.
Разъяснение принципов дыхания, работы нервной системы, положительное воздействия на рефлексы и многое другое.
Пояснение восьми ступеней йоги.
Освящение ключевых вопросов: традиция йоги, авторские стили, методики, линия передачи, йога и наука, йога и питание, книги по йоге.
Ответы на ваши вопросы.
Эффективная практика как способ обрести физическое здоровье, эмоциональное равновесие, стабильный ум, ясность и непредвзятость.
Приглашаем на тематические занятия для тех, кто делает в йоге первые шаги.
Что дает опыт занятий адекватной йогой?
Классы "Йога с нуля" проводятся именно для тех, кто только решил начать заниматься йогой. Без смущения и страха. что вы что-то не поймете, или не успеете, или ваше тело будет не столь эффектно, как на картинках в интернете.
ментальное и физическое здоровье,
осознание себя;
уменьшение уровня стресса;
улучшение качества жизни и осознание ее ценности;
состояние спокойствия, счастья и любви;
состояние единения со Вселенной.
Что дает опыт занятий адекватной йогой?
Классы "Йога с нуля" проводятся именно для тех, кто только решил начать заниматься йогой. Без смущения и страха. что вы что-то не поймете, или не успеете, или ваше тело будет не столь эффектно, как на картинках в интернете.
ментальное и физическое здоровье,
осознание себя;
уменьшение уровня стресса;
улучшение качества жизни и осознание ее ценности;
состояние спокойствия, счастья и любви;
состояние единения со Вселенной.
Программа "Йога с нуля"
Постепенное, осознанное освоение асан йоги.
Объяснение и отработка техники пранаям.
Разъяснение принципов дыхания, работы нервной системы, положительное воздействия на рефлексы и многое другое.
Пояснение восьми ступеней йоги.
Освящение ключевых вопросов: традиция йоги, авторские стили, методики, линия передачи, йога и наука, йога и питание, книги по йоге.
Преподаватели
С любовью и заботой наши Преподаватели делятся с вами знаниями о йоге и состоянием радости и благости. Будьте здоровы и осознанны! ॐ
Александра Харлап
"Йога с нуля". Хатха йога для начинающих и практикующих базового уровня подготовки